★インスタ2023.08.04アップ分 再掲

毎年夏に健康診断受けてるので夏はダイエットしがち（始めるの遅い）

今どきはユーチューブでエクササイズ動画大量なのでありがたいですな。
全身の血行を良くしたり肩こり腰痛改善・筋トレで簡単なヨガをするのですが…







全然スムーズにできないです！



そういえばダイエットと夏バテ対策で　りんごをお酢とはちみつにつけたドリンク作ったわ。
次の記事にでも書きますわ。